exercícios posturais

Exercícios posturais são aqueles que priorizam o trabalho da musculatura postural. Ou seja, o grupo de músculos que sustentam o seu corpo e que mantem você em pé . Esse músculos são mais resistentes e aguentam  sustentar força por um período de tempo prolongado. Ainda assim, precisam ser treinados para que fiquem mais alinhados e no eixo. Assim, o corpo fica melhor preparado para as atividades diárias e é possível reduzir os desgastes  articulares que podem ocorrer com o passar dos anos.

A fisioterapeuta  Patricia Bencardini  trabalha aliando diferentes técnicas de alinhamento postural, tanto para atendimentos  individuais, quanto para aulas em grupo.